Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 81,77g | Prot: 53,74g | Kolh.: 111,22g.
Frukost: Better Oats Oat Revolution Steel Cut with Protein. Lunch: Cashew Chicken. Middag: Bob Evans Country Fried Steak with Gravy. Snacks/Annat: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Walnuts. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|