Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 60,22g | Prot: 62,76g | Kolh.: 76,03g.
Frukost: Coffee, Half and Half Cream. Lunch: Boiled Egg, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Big Bob Gibson White BBQ Sauce. Snacks/Annat: General Mills Rice Chex Cereal, 2% Fat Milk, Blueberries, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Caltrate Soft Chews. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|