Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2008
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2008:
|
1514 kcal
|
Fett: 89,88g | Prot: 145,10g | Kolh.: 37,17g.
Frukost: Eggs, sausage patty, eas whey. Lunch: flatout, albacore. Snacks/Annat: Kirkland. mer...
|
|
2844 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|