Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 43,40g | Kolh.: 160,80g.
Frukost: Sunbelt Sweet & Salty Almond Chewy Granola Bar, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Vlasic Kosher Dill Spears, Skinny Pop Popcorn (Package). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Casey's Beef Pizza. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (Package), Minute Maid Light Lemonade. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cpetersen1 's vikthistorik
|