Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 62,60g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Золотой Век Халва, Заени Гора Творог с Изюмом, Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Своя Линия Овсянка. Lunch: Чай с Медом, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. Middag: Вино Красное Сухое, Столовое Вино, Тульчинка Сыр Русский Классический. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|