Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 67,97g | Prot: 72,65g | Kolh.: 36,94g.
Frukost: Bolo Paleo de Banana. Lunch: Couve-Flor Gratinada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Salada de Frutas, Agtal Pistache com Casca Torrado e Salgado, Azeitonas Verdes, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Salame tipo Italiano, Queijo Roquefort ou Azul, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuliane.castanho 's vikthistorik
|