Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2012
|
69,6 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
364 kcal
|
Fett: 4,91g | Prot: 28,42g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: Go Lean, nature's path kamut puffs, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. Middag: Sugar Free Fat free soft serve ice cream. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|