Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 51,48g | Prot: 112,36g | Kolh.: 88,63g.
Frukost: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Сыр Российский, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Lunch: Помидоры Черри, Кальмары в Сметане, Креветки (Вареные или на Пару), 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Billa Моцарелла, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Annat: Сыр Российский, Магнит Груша Китайская, Рот Фронт Eco Botanica. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corrozia1988 's vikthistorik
|