Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 173,99g | Kolh.: 216,64g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Mirel Торт Прага. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желтый Сладкий Перец, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|