Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 111,05g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: Помидор Запеченный, Картошка Печеная, Santal Ананасовый Сок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Салат из Морской Капусты, Рис Вареный. Middag: Абрико Сироп Малиновый, Куриное Филе, Ашан Штрудель с Яблоком и Изюмом, Картошка Печеная, Тыквенные Семечки. Snacks/Annat: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Активия Йогурт Био+Протеиновая. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|