Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 59,48g | Prot: 145,81g | Kolh.: 343,63g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд. Lunch: Куриное Филе, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо. Middag: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Barilla Макароны, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hershey's Шоколадный Сироп, Сахар, Банан, Вкуснотеево Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|