Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
997 kcal
|
Fett: 43,97g | Prot: 71,09g | Kolh.: 85,23g.
Frukost: Mulino Bianco Pan di Stelle, Arance, Latte Parzialmente Scremato, Mandorle. Lunch: Fesa di Tacchino, Zuppa di Aragosta, De Cecco Linguine, Zucca, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Middag: Mela, Prosciutto Crudo, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Verza, Rapa Cotta, Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde. Snacks/Annat: Sughetto di Manzo o Carne, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pane Integrale, Uovo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giorgimastro 's vikthistorik
|