Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 50,02g | Kolh.: 106,63g.
Frukost: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Мерси Конфеты, Роллтон Вермишель, Индилайт Купаты Боярские, Зеленый Чай, Салат Овощной. Middag: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Халвой, Махеевъ Джем Малиновый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|