Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 94,45g | Kolh.: 126,26g.
Frukost: Куриная Грудка, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Легкая Сметана, АТБ *Яблоко Голден, Творог. Middag: Салат Цезарь с Курицей, Хек Запеченный, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Обезжиренные Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Чай, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|