Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 104,20g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: Хумус Иордания Sahir, Яйцо, Шпинат, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Руккола, Индилайт Медальон Деликатесный из Индейки , Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Хумус Иордания Sahir, Гречка Отварная. Middag: Гречка Отварная, Индилайт Медальон Деликатесный из Индейки , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубничный чиз, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Клубничный чиз, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Черника, VitaLat Сыр Рикотта, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bombbar Джем Груша-Корица. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|