Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
159,1 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3842 kcal
|
Fett: 288,60g | Prot: 288,92g | Kolh.: 19,87g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Kraft Mayo Packet, Egg. Lunch: Sysco Swiss Steak. Middag: Nice! Sharp Cheddar Cheese, Sysco Swiss Steak. Snacks/Annat: Pork Sausage Patty or Link, Egg White, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Great Value Deluxe American Cheese. mer...
|
|
4368 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Tappar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|