Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 51,12g | Kolh.: 69,37g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лидер Секретов Семечки, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Middag: Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|