Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 71,73g | Prot: 109,06g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Омлет с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Дикси Груша Конференц, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), ЮОВ Чечевица Вареная. Middag: Скумбрия на Пару, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Annat: ЮОВ Творожная Запеканка с Яблоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|