Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 120,66g | Kolh.: 35,29g.
Frukost: Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Вемол Йогурт Греческий 6%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Золотые Луга Ряженка 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|