Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
150,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 96,41g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. Lunch: Grape Leaves Stuffed with Rice, Basmati Rice, Hummus, Pita Bread, Archer Farms Beef Kabobs, Garbanzo Mediterranean Grill Chicken Shwarma (4 oz). Middag: Pepper-Onion Relish, Tia Rosa 100% Whole Wheat Tortillas, HEB Roasted Garlic Hummus, Cabbage, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|