Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 53,81g | Kolh.: 20,37g.
Frukost: Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Heinz Apple Cider Vinegar, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Middag: Chicken Breast, Hard-Boiled Egg, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks, Blueberries, One A Day Women's Vitacraves Gummies, Caltrate Soft Chews. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|