Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 82,04g | Prot: 94,68g | Kolh.: 251,71g.
Frukost: Bagel, Great Value Neufchatel Cheese, Herbalife Total Control, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Great Value Garden Rotini Pasta, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Mama Lucia Meatballs, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Whole Foods Market Greek Orzo Salad, Kroger Kalamata Olives, Green Olives, Black Olives. Middag: Carrots, Broccoli, Wild Alaska Flounder. Snacks/Annat: Pineapple, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Wellsley Farms Roasted & Salted Almonds, Cucumber (Peeled), Galia Melon, Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Mayo, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Bananas, Boiled Egg. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|