|
going to try my 32s again
|
88,0 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 102,73g | Prot: 95,49g | Kolh.: 33,22g.
Frukost: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Annat: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
|
3383 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Basket - 2 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|