Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 74,59g | Prot: 80,90g | Kolh.: 149,89g.
Frukost: Банан, Капитан Морей Горбуша Натуральная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Киндер Шоколад, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Middag: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Rodd - 15 minuter, Löpband - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatarka_553 's vikthistorik
|