Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 72,00g | Kolh.: 320,46g.
Frukost: Frozen Blueberries, Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats. Lunch: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. Middag: Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Blueberries, Arugula Lettuce, Carrots, Onions, Sprouts Black Beans (No Salt Added), Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
3 steps forward, 1 back. LOL 🙋🏻lol back off tomorrow!
08 mar 18 av medlem: smprowett
|
Hopefully it will be! I feel like I'm due for a rally any day now ;-).
08 mar 18 av medlem: Kevinlyfellow
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|