Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 330,31g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Biotech USA Zéro Bar Cappuccino, Banane, Quaker Flocons d'avoine, So Tasty Blanc d'œuf Liquide, Oeuf (Entier). Lunch: Auchan Amandes Effilées, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Whey Protéine, Petits Pois (Surgelés), Filet de Poulet, Biotech USA Zéro Bar Cappuccino. Middag: Banane, Whey Protéine, Biotech USA Zéro Bar Cappuccino, Haricots Verts, Le Gaulois Filet de Dinde. mer...
|
|
3326 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|