|
bukan nya diet udh banyak makan mengandung vit C. tpi sariawan kok masih gk sembuh".😣
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 62,71g | Kolh.: 144,06g.
Frukost: Kurma. Middag: Gado Gado, Tempe, Madu, Bubuk Kari, Bawang Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Daun Singkong, Ikan Tongkol, Jeruk Nipis. Snacks/Annat: Kurma. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
cukupi kebutuhan airputih dan hindari makanan pedas, santan, gorengan sampai sariawannya sembuh say😇
08 mar 18 av medlem: Triana m
|
Makasih mbak..saran nya. Klu air udah banyak minum nya...
08 mar 18 av medlem: maimuntarma
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maimuntarma 's vikthistorik
|