Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2012
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 122,00g | Prot: 159,00g | Kolh.: 194,00g.
Frukost: Sausage and Egg Biscuit. Lunch: Sausage and Egg Biscuit. Middag: large fries, big mac. Snacks/Annat: Strawberry Whey Protein, 100% Whey Protein Gold Standard - Dutch Chocolate, 100% Whey Protein Gold Standard -. mer...
|
|
2569 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rhodes1970 's vikthistorik
|