Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 91,21g | Kolh.: 33,54g.
Frukost: Queijo Cheddar, Cem Porcento Sementes de Chia, Philadelphia Queijo Barrar, Abacate. Lunch: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface, Azeite, Pepino (Descascado), Dia Presunto Serrano. Middag: Tété Queijo Fresco de Ovelha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Lidl Iogurte Grego, Royal Gelatina 10Kcal, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Philadelphia Queijo Barrar Light, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|