Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 95,38g | Kolh.: 149,39g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Банан. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Middag: Сырники с Рисовой Мукой, Шпинат, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Виноград, Сыр Моцарелла, Три Правила Томатный Крем-Суп с Сельдереем . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_krishna 's vikthistorik
|