Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 98,33g | Kolh.: 126,96g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Семена Чиа BV, Сушеная Клюква (Подслащенная), Фисташки. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Вастэко Хлебцы из Полбы, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Творог 3%, Голубика. Snacks/Annat: Красные Вишни, Cachet Orange&Almonds. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|