Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 70,76g | Kolh.: 74,57g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Плов с Курицей. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Икра, Тарталетка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|