Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2867 kcal
|
Fett: 128,49g | Prot: 112,61g | Kolh.: 335,78g.
Frukost: Ванильное Печенье Сэндвич, Макароны с Фаршем, Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Сыр из Цельного Молока Домашний, Now Omega-3, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Пирог с Мясом и Картошкой. Middag: Мёд, Пирог с Мясом и Картошкой, Щи, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Вафли, Печенье, Белочка Семечки Жареные, СладКо Горький Шоколад 55% Какао. mer...
|
|
1598 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|