Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 57,82g | Kolh.: 215,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Käse, Harry Toastbrot . Lunch: Corny Free Haselnuss, Bauer Der Große Bauer Erdbeere. Middag: Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Cucina Getrocknete Tomaten, Pinienkerne, Real Quality Rucolasalat, Beck's Bier (500ml). Snacks/Annat: ZEC+ ZMA, Alnatura Bananen Chips, Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|