Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1909 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 146,19g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: Индолина Филе Грудки Индейки, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Перловая Каша на Воде, Kotanyi Масло Тыквенное, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Руккола, Краснобор Голень Индейки, Огурец (с Кожурой). Middag: Круглый Год Цветная Капуста, Краснобор Голень Индейки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Annat: Окей Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina gredina 's vikthistorik
|