Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 61,49g | Kolh.: 107,97g.
Frukost: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Российский Особый. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Сальтисон, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Dijo Тортилья Пшеничная со Шпинатом. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|