Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 55,32g | Kolh.: 174,78g.
Frukost: Teh Tawar, Sari Roti Roti Gandum, Lumpia Udang. Lunch: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakwan. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Indomilk Susu Kental Manis, Buah Naga, Buah Pir, Coklat Manis atau Gelap. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LedyPutri 's vikthistorik
|