Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
84,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 13,32g | Prot: 34,48g | Kolh.: 49,45g.
Lunch: Ikan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Rujak. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|