Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 127,43g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 1%, Окей Тилапия Филе. mer...
|
|
3012 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|