Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 79,28g | Prot: 142,59g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Nutrioli Aceite de Soya, Fresas, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada, Bimbo Pan Cero Cero, Champiñones, San Jacinto Queso Asadero, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Huevo, Espárragos Cocidos (Frescos). Lunch: Nutrioli Aceite de Soya, Milpa Real Totopos, Pechuga de Pollo, Brócoli, Nopales. Middag: Pepsi Pepsi Light, Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Salchicha Italiana, Queso Ricotta, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pechuga de Pollo, Pepperoni, Joseph Farms Queso Mozarella, Tortillas de Harina. Snacks/Annat: Plátano, Fresas, Kirkland Signature Leche Deslactosada. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|