Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 82,23g | Kolh.: 95,53g.
Frukost: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриная Грудка, Овсяноблин. Lunch: Брюкке Сарделька с Сыром, Рис Вареный. Middag: Куриный Бульон, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Золотой Петушок Крылышки "Гриль", Carlsberg Пиво, Магнит Грейпфрут. mer...
|
|
2259 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|