Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 28,26g | Prot: 77,09g | Kolh.: 75,74g.
Frukost: Овсяноблин, Куриная Грудка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кофе. Lunch: Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Вино Сухое, Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataliTaramgenina 's vikthistorik
|