Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 95,1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 82,18g | Kolh.: 76,73g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Indian Flatbread Naan, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lunch: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Trader Joe's Beef Chili with Beans. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Private Selection Wheat Entertainment Crackers. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|