|
25.0%
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 81,02g | Prot: 71,51g | Kolh.: 183,66g.
Frukost: パン, チキンソテー, 明治乳業 ブルガリアヨーグルトLB81プレーンおいしい生乳100. Lunch: うどん, ファミリーマート チキンステーキ, マックスバリュ 野菜サラダミニ(コーン入り), セブンイレブン ハムたまごサンド. Middag: ニチレイ ハッシュドポテト, イオン株式会社 ドリンクゼリー. Snacks/Annat: お菓子, コーヒー. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|