|
besser gleichbleibend als andersrum
|
93,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 118,26g | Kolh.: 162,76g.
Frukost: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Lunch: Hütthaler Beef Burger Vom Rind, Spitz Herrenkuchen, Fettfreier Milchkaffee, Barbecue-Soße, Apfelmus ungesüßt, Kaiserschmarrn. Middag: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. mer...
|
|
4904 kcal
|
Träning:
Träning - 5 minuter, Karate - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 20 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|