Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2012
|
107,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 90,76g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Vanilla High Protein Shake, Cream (Half & Half), Coffee, Gummy Multivitamin. Lunch: Light Fat Free Harvest Peach Yogurt, Crackers, Chicken or Turkey Salad. Middag: Sugar Free Vanilla Pudding, Atlantic Cod, Vegetable Curry. Snacks/Annat: Little Smokies Smoked Sausages, Italian Dry Salame, Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellyman2 's vikthistorik
|