Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 81,44g | Kolh.: 97,55g.
Frukost: Les Croisés Mini Beurre, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Carrefour Mimolette, Pain aux Céréales, Carrefour Moules Décoquillées Cuites. Middag: Vinaigrette Française, Rôti de Longe de Porc, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Annat: Vin Rosé. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|