Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
636 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 51,72g | Kolh.: 44,58g.
Frukost: Räucherschinken, Spiegelei ohne Fett, Golden Cheese Gouda Leicht, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot. mer...
|
|
2669 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Situps - 4 minuter, Cykling - 43 minuter, Sömn - 23 timmar och 9 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|