Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3823 kcal
|
Fett: 173,77g | Prot: 92,55g | Kolh.: 409,19g.
Frukost: Brauner Zucker, Aldi Haferflocken, Milbona Mandeltrink. Lunch: Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Weißer Reis (Langkorn), Ja! Schmand 24% Fett. Middag: Bona Vita Schoko Linsen, K-Classic Landjäger, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Beck's Bier (500ml), Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln, Stinges Graubrot, Cucina Olivenöl, Strauchtomaten, Bier. Snacks/Annat: Aldi Obst Riegel, Delikato Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Milbona Kaffeesahne 12%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|