Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 52,61g | Kolh.: 238,32g.
Frukost: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli, Kızarmış Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit. Middag: Spagetti. Snacks/Annat: Muzlu Smoothie, Normal Kahve. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
ev egzersizi - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esradonmez12 's vikthistorik
|